ブルーベリー黒酢 ダイエット

ブルーベリー黒酢ダイエットの効果

 

昔ダイエット番組が流行っていた時に「酢」派と「豆乳」派と分かれてダイエット企画をやっていて、その頃から私も「酢」ダイエットをはじめるようになりました。

 

最初は普通の穀物酢からはじめたのですが、その後どんどん様々な味の酢が販売されるようになりました。
最終的に行き着いたのが黒酢でした。

 

黒酢には、クエン酸とアミノ酸が含まれています。
新陳代謝が上がったり、コレステロールを下げる効果や疲労回復など嬉しい効果ばかりです。

 

ブルーベリーは目に良いので有名ですが、他にも嬉しい効果がたくさんあります。
ベリー系の果物は毎日摂りたいところですがコストもかかってしまいます。
そんなブルーベリーと黒酢が一緒になって、嬉しいことだらけです。

 

ダイエット目的ですが、健康オタクでもある私にとってダイエット以外の成分と効果は重要です。
でも実は健康とダイエットは密接しています。

 

黒酢の成分は血液をサラサラにしてくれますが、血液がサラサラになることによって冷え性が改善します。
冷え性が改善すると基礎体温が高くなるので、脂肪を燃焼しやすくなるのです。
また、ブルーベリーにも脂肪の増殖を抑える作用があり、脂肪が多いと病気を伴いやすくなります。

 

つまり、痩せて健康的になれるので一石二鳥なのです。

 

正直黒酢だけだと、飲みにくいのが難点でした。
毎日薬を煎じて飲むように「よしっ」と気合いを入れて飲むのは、続かないのが実情です。

 

どうせ飲むなら美味しく楽しく無理なく飲んで、生活の一部にしたいと思っていました。
ブルーベリーのおかげで、飲みにくかった黒酢がフルーティーになりとても飲みやすくなりました。
しかも牛乳で割ればヨーグルトのようになり、美味しいんです

 

無理なく続けられるので、時間はかかりますがオススメです。
いつもの生活にブルーベリー黒酢を加えるだけで、ひどい食事制限などの無理なダイエットは必要ありません。
健康的でリバウンドしにくいダイエットは、時間をかけて太りにくい体をつくっていくことだと思います。